心もスキンケア

1月 23rd, 2014 - 

スキンケアは本当に大事!

丁寧に、時間をとって行いたいところですが、
なかなかサボってしまいがちですよね。

なので、私は、夜だけはしっかり、スキンケアを毎晩行っています。

まずは、パック。

化粧水をひたひたにしたパックを15分くらい。

パックの上にはシリコンのパックカバーをかぶりまして、
テレビをみます。

終わりましたら、クリームでマッサージ。
これを25分ほど。

シンプルな方法で行っていますが、のんびりできるので、
ストレス無くスキンケアタイムをすごせます。

スキンケアはのんびり、ゆーくりするのがお肌にも、心にも良いですよ。

種類も品質も様々

1月 23rd, 2014 - 

オールインワンゲルを初めて使ったのは、子供が生まれた頃でした。

とにかく忙しかったので、自分のことにかける手間を少しでも減らしたいと思い、当時流行り始めていたオールインワンゲルを使ってみました。

2年位は使用しましたが、自分に手をかける余裕ができると、やめてしまいました。

当時の結論としては、確かに手軽だけど、効果の点では、一つ一つのステップを丁寧に摂っていくスキンケアには及ばない、というものでした。

それから十数年、近居とはいえ介護が必要な老人が身近に出たので、再びオールインワンゲルを使う事を検討しています。

いくつかサンプルをもらって試したのですが、まず、品質がものすごくよくなっているのにびっくりしました。

朝使用して、夕方になっても乾燥してこないものが多くて感動しました。

使用する私の肌の方は年老いているのにです。

また、使用感や効能により、実に様々なタイプが出ていて、ライン使いする普通のスキンケア変わらない感覚になっているのにも、驚いています。

やはり、時代とともに改良されているのですね。

高性能スキンケア

最近基礎化粧品として使用しているのがオールインワンゲルです。
たったひとつで化粧水から乳液、クリーム、美容液までの性能を持っています。
オールインワンゲルを使用してからは、肌のお手入れの時間が短縮されたので、とてもいいなと思っています。
オールインワンゲルは、たくさんの化粧品会社から販売されています。
価格もお手軽なものから高価だなと感じるものまであります。
お試ししたいときはサンプルで試してみるのもいいでしょう。
私しはEGFの効果に期待して青じゅる使ってます♪

忙しい子育て主婦におすすめ

オールインワンゲルは、忙しい子育て中の主婦の方にはおすすめです。
子育て中は、自分の時間を取るのも大変です。
お風呂なんかもゆっくりつかれないし、そんなせわしない毎日なのでスキンケアにしてもゆっくりお手入れしている暇なんてないですよね。
オールインワンゲルは、洗顔後塗るだけでOKなんです。
1つで化粧水、乳液、美容液の役目をしてくれる優れものなんです。
だから洗顔後、1分でお手入れ完了です。
私も子育て真っ最中なのですが、マニールのラッピングリフトジェルrを愛用しています。

紫外線対策をきちんとしないとシミやシワで悩むことに

10月 9th, 2012 - 

少し前までは、猛暑と言われる日でも表に出て色が黒くなるのが望ましいと考えられていましたが、今日では、赤ん坊の頃から極力日焼けを防ぐための対策をしていたほうが良いと言われています。

この大きな理由として言えることが、お肌にとって紫外線が有害であるということがわかったためです。

女性ですと、なぜ日焼けを防ぐのかといえば美容に関連した要因が一番で、将来シミやシワのある肌になりたくない場合や透明感のある肌のままでいたいという場合が一般的です。

けれども、これらより気をつけなければならないのが、紫外線を肌に受けると皮膚がんを患う確率が上がってしまうという点です。(参考:大阪皮膚科医会)

ですから紫外線を浴びないようにするのは女性だけと理解するのは良くありません。

男性でも、もちろん皮膚がんになるリスクは女性と同じのため、できる限り日焼けを回避する手段を取るように心掛けましょう。

あとは、すでに少しだけ話に出しましたが、美容関係で大きなダメージを負うことにもなるので、若さをキープしたいと考えているのであれば、確実な方法によって身を守る必要があります。

まだ若いから他人事だと安心している人も多数いるでしょうが、紫外線が肌にもたらす影響はずっと溜まっていくのです。

体が衰えていくと急激に肌トラブルが引き起こされる場合もあるので、年齢の低い時期から対策を講じる必要があるのです。

見つけた時には複数の箇所にシミができている状態で、驚いてしまうケースもありますので、発見してすぐに日焼けを防ぐことができるようにしっかり対策していかなければなりません。

肌が荒れているのでスキンケアに力を注いでいる

7月 20th, 2014 - 

最近、毎日のスキンケアにフェイスパックを使用しています。
先日山登りをしたときに、顔がかなり日焼けをしてしまったのです。
しかしフェイスパックをすることによって、日焼けがだいぶ改善されてきました。
私が使っているフェイスパックは、ウルルンというブランドのものです。
たくさんの枚数が入っているのにとてもリーズナブルなので、毎日気軽に使うことができます。
フェイスパックをすると顔に潤いが入り込んで、さわり心地も柔らかくなります。

私は顔にニキビやくすみなどがあり、肌が荒れています。
なのでスキンケアにはものすごく力を注いでいます。
スキンケア用の洗顔料やクリームなどを購入し、毎日使用してスキンケアを頑張っています。

私は他にも肌に良いとされる食べ物を食したり、顔のマッサージを行い血行の通りをよくするなど、いろいろな方法を試しています。

どうにかしてニキビやくすみなどの肌荒れを治し、子どもの頃のようなきれいな肌に戻りたいと思っています。

え?朝から?!

8月 28th, 2013 - 

食べれるんです、朝から甘いもの(笑)
今日は朝からシュークリームを食べちゃいました。
朝からよくそんなもの食べられるよね・・なんて言われるんですよね。
甘い物が大好きなので、朝から食べられるし、ご飯の代わりに甘いものでも平気な位、好きです。
ただ、甘い物は食べ過ぎは体によくはありませんからね。
本当にほどほどにしないと・・・と思いつつやっぱり食べてしまいますけど。
朝から糖分をとるのって良いんですよね。
体が目覚めやすくなります。                                                           糖分はすぐエネルギーになりますし、何より好きな物を朝から食べると気分も上がるしその日がハッピーに始まってくれますよね!

頭(脳内)が疲れてきた場合にはブドウ糖を摂ろう

10月 9th, 2012 - 

考えつつ作業に取り組む必要があるとき、頭がとても疲れてしまいます。

疲れが頭にきた場合には、どんな方法で良くなるのでしょうか。

まずは、ちょくちょくブドウ糖を補っていくといいでしょう。

脳は大量のブドウ糖の消費を行いながら活動を維持しています。

ブドウ糖が足りない状態に陥ってしまうと、頭にぼんやりとした感覚が出てきたり、思考力が低下してしまいます。

飲食によってブドウ糖を摂るという手段もあります。

それ以外にシンプルな方法として、固形のブドウ糖を欠かさないようにしておくと簡単です。

チョコレートをはじめとする甘いものをとる方法も、脳の回転を改善するためにとても有効です。

加えて、くよくよしてしまうことが多い人は、プラス思考に当てはまる人より頭に疲れを生じやすいと見られています。

考えても答えが出ないことや、考えなくてもいいことを考えてしまうと、その分、頭を使うことに繋がりますよね。

このような場合、リラックス効果の得られる方法を行うようにしましょう。

空き時間などに体を気持ちよく伸ばしたり、深呼吸をするだけでもいくぶんはリラックス効果がもたらされます。

頭の疲れが蓄積されている人の中には、集中力を保てないという人も存在します。

その場合、睡眠時間に変更を加えるのが効果的でしょう。

睡眠時間が不足しているのはよい状態とは言えません。

しかし、眠りすぎて集中力が削がれてしまっている人もいます。

睡眠時間の目安は6~8時間と認識されているため、自分がどれくらい睡眠をとることが出来ているかチェックしてみましょう。

炭酸パックって、はじめて聞いた...

8月 31st, 2012 - 

こないだ雑誌をめくっていて偶然見つけたんだけど、炭酸パックと言うものがあったんですよね。

 

なぜ炭酸、と言う感じではあったのですが、実は今、美容業界でかなり話題になっているらしいんですよ。

 

例えば、老廃物の排出がスムーズにいったり、新陳代謝もあがって肌のターンオーバーも促進されたりと、なんか良い事尽くめなんですよね。

 

こういった点から、炭酸がジワジワと話題を集めていったそうです。

 

その中でも、なかなか便利そうでなおかつ効果がありそうなものを見つけたのですが、それはドクターメディオン「スパオキシマスク」と言うアイテムです。

 

これは使う直前に炭酸をシートにしみ込ませてパックするもので、凄く簡単に炭酸パックができる仕組みなんですよね。

 

他にも炭酸で美容効果を狙う方法としては、お風呂に重曹とかをいれた炭酸風呂なんかがあるのですが、それはちょっと大掛かりで面倒と言う場合は、この炭酸パックが本当に手軽で便利だと思います。

 

もし何から始めたらいいかと聞かれたら、私は迷う事無くこの炭酸パックをオススメしたいと思います。

 

 

 

エイジングケアを本格的に始めてみる

8月 15th, 2012 - 

私もそろそろ、エイジングケアを始める様な年齢になりました。

 

今までにもちょっとだけ年齢を意識したケアは行って来たのですが、それでもなんちゃってと言うくらいのレベルでしたので、本格的に始めるのは今回が初めてとなります。

 

ただ...

 

エイジングケアを始めると言っても、具体的には何をどうしたら良いのって言うレベルなんで、正直言って何も良くわかっていないんです(苦笑)。

 

そこで、雑誌とかネットとかで調べまくってみたんですが、どうやらオルビス エクセレントエンリッチと言う商品が良さそうだと言う事がわかりました。

 

これ、思ったよりも価格が安かったんですよね。

 

洗顔フォームとローション、そして美容クリーム全て揃えても、せいぜい1万円程度なんです。

 

なので、これをとりあえずは使ってみようかなって思っています。

 

感覚的には、1万円以上は十分にする商品と言う感じがありますので、価格でみてもかなりお得なのかなと。

 

そんなわけで、早速取り寄せてみます。

 

サプリメントでいま欲しい物は、アンチエイジング系です

7月 31st, 2012 - 

こないだ、某大型スーパーへ行って来たんですが、そのサプリメントコーナーに寄ったら凄い数の商品が置いてあって、ちょっとビックリしてしまいました。

 

以前アメリカへ行った時も、サプリメント専門店があってかなり広く、しかも取り扱っている商品の量が尋常じゃなかったのですが、それには及ばないにしても相当な品揃えだったんです。

 

私は以前ビタミン系のサプリメントを飲んでいた事があるのですが、いま一番気になっているのはアンチエイジング系のサプリメントです。

 

と言っても、実は色々と種類があるんですよね。

 

一口にアンチエイジングと言っても色んな考え方があり、例えば便秘の解消もアンチエイジングに関連していると言えるんですよね。

 

私は元々便秘症だったので、それを解消する為のサプリは無いかなと探していたら、乳酸菌系、もしくは食物繊維系のものを勧められました。

 

これらはアンチエイジングサプリとして売られているわけではありませんが、結果的に美容効果を助けてくれる働きがあるので、いわゆる栄養補助食品の補助と言うポジションなんでしょうかね?

 

とりあえず、そんなに価格も高く無いので、一度買ってみようと思っています。

 

肌の老化対策には、惜しみなくお金をかける

7月 14th, 2012 - 

あぁ、いままでは気がつかないフリをして来たけど、私もついに40代半ばを過ぎてしまいました。

 

まだまだ30代のつもりで生活をしてきましたが、やはり年齢には勝てないところも出て来たのをそろそろ認めなくてはいけません。

 

やっぱりね、地球には重力と言う物があって、肌のハリが無くなってくると自然に重力に引かれてたるんでいくんですよね(苦笑)。

 

もちろん、老化現象はそれだけではありません。

 

体も徐々に酸化してきますから、それらにも対応をしなくちゃいけないんですよね。

 

私は肌の老化対策と言えばまずはビタミンEだと思い、これはこっそりと飲んでいたんです。

 

でも、そろそろ化粧品もバージョンアップしなくちゃって思う様になりました。

 

いまはエスティローダーとかを考えているんだけど、これも3万円くらいするので、最初は勇気がいると思います。

 

ただ、そんな事も言ってられないので、次の給料日にはデパートの化粧品売り場へ行って来ようと思っています(苦笑)。